Welkom bij Studio Kota!


Patroontjerand-01Studio Kota
is de plek voor Pilates in Nijmegen centrum. Een warme sfeer en bewust bewegen staan centraal. Claudia Penders verzorgt iedere week verschillende lessen in de Stikke Hezelstraat, onder de leukste winkel van Nijmegen: Make my Day.

Maar wat is Pilates nou eigenlijk?
Pilates is een bewegingstechniek ontwikkeld door Joseph Pilates. Ademhaling, focus, controle en precisie zijn de basis voor deze lessen. Je focus in de les ligt op het sterker maken van je core (buikspieren), het verbeteren van je houding en bewegen vanuit een flow. Maar ook je concentratie zal groeien tijdens deze lessen. Bewust bewegen zorgt ervoor dat je jouw lichaam beter leert kennen en je zult ervaren dat je stresslevel zal dalen. Een heerlijke les voor mensen die meer kracht willen ontwikkelen, maar ook hun lichaam beter willen leren kennen!

Studio Kota is er voor iedereen die door middel van Pilates zijn/haar lichaam beter wil leren kennen en sterker wil maken.

Vragen? Neem contact op via de contactpagina of stuur een e-mail naar claudia@studiokota.nl.