Welkom bij Studio Kota!

In verband met COVID-19 zijn wij genoodzaakt onze fysieke deuren te sluiten tot en met 30 juni. Vanaf 1 juli openen onze deuren weer. 

We geven online lessen via @kotadaily op instagram! Deze zijn vrij toegankelijk voor iedereen. Na de les kan je een vrijwillige bijdrage doen via een tikkie!

Tot 1 juli!

Klik hier voor de coronaregels van Studio Kota.

Patroontjerand-01Studio Kota is de plek voor Pilates in Nijmegen centrum. Een warme sfeer en bewust bewegen staan centraal. Claudia Penders, Sara Wolvenne, Babette Laarhuis, Karin Delgijer en Rudy Ruijter verzorgen iedere week verschillende lessen op de Ganzenheuvel 15, in een prachtig monumentaal pand.

Maar wat is Pilates nou eigenlijk?
Pilates is een bewegingstechniek ontwikkeld door Joseph Pilates. Ademhaling, focus, controle en precisie zijn de basis voor deze lessen. Je focus in de les ligt op het sterker maken van je core (buikspieren), het verbeteren van je houding en bewegen vanuit een flow. Ma

ar ook je concentratie zal groeien tijdens deze lessen. Bewust bewegen zorgt ervoor dat je jouw licha

am beter leert kennen en je zult ervaren dat je stresslevel zal dalen. Een heerlijke les voor mensen die meer kracht willen ontwikkelen, maar ook hun lichaam beter willen leren kennen!

Studio Kota is er voor iedereen die door middel van Pilates zijn/haar lichaam beter wil leren kennen en sterker wil maken.

Vragen? Neem contact op via de contactpagina of stuur een e-mail naar claudia@studiokota.nl.