Welkom bij Studio Kota!

Onze studio is volledig corona-proof ingericht en we geven op dit moment zowel online als offline les.
We hebben onze studio uitgemeten en iedereen ligt op 1,5 meter van elkaar. Het dragen van een mondkapje is dus niet nodig.

Klik hier voor de coronaregels van Studio Kota.

Patroontjerand-01Studio Kota is de plek voor Pilates in Nijmegen centrum. Een warme sfeer en bewust bewegen staan centraal. Claudia Penders, Sara Wolvenne, Babette Laarhuis, Karin Delgijer en Rudy Ruijter verzorgen iedere week verschillende lessen op de Ganzenheuvel 15, in een prachtig monumentaal pand.

Maar wat is Pilates nou eigenlijk?
Pilates is een bewegingstechniek ontwikkeld door Joseph Pilates. Ademhaling, focus, controle en precisie zijn de basis voor deze lessen. Je focus in de les ligt op het sterker maken van je core (buikspieren), het verbeteren van je houding en bewegen vanuit een flow. Ma

ar ook je concentratie zal groeien tijdens deze lessen. Bewust bewegen zorgt ervoor dat je jouw licha

am beter leert kennen en je zult ervaren dat je stresslevel zal dalen. Een heerlijke les voor mensen die meer kracht willen ontwikkelen, maar ook hun lichaam beter willen leren kennen!

Studio Kota is er voor iedereen die door middel van Pilates zijn/haar lichaam beter wil leren kennen en sterker wil maken.

Vragen? Neem contact op via de contactpagina of stuur een e-mail naar claudia@studiokota.nl.